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標題: 美食推薦:檸檬茄汁魚(圖) 來源:中國經濟網


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發表於 22-7-2008 11:23 AM  資料  個人空間  短消息  加為好友 
美食推薦:檸檬茄汁魚(圖) 來源:中國經濟網


美食推薦:檸檬茄汁魚(圖) 來源:中國經濟網



  檸檬茄汁魚酸甜適口,味道鮮美,要想吃得爽快,又不會被魚刺卡喉,應選肉厚刺少的魚為主料,如海魚以黃花魚為首選,淡水魚以鱸魚為最佳。

  原料:黃花魚1條,番茄1個,檸檬1個,香菜2棵,蒜2瓣,姜1片。

  調料:油1碗,蒜蓉辣椒醬1湯匙,番茄醬1湯匙,鹽1/3湯匙,白糖1湯匙。

  做法:番茄去蒂切成丁。給黃花魚抹上少許鹽,腌制15分鐘,用紙巾吸幹魚身上的水分。檸檬切半,一半切成薄片,一半擠汁用。香菜去頭切末,蒜去皮切末。


旺火熱幹鍋,用姜片塗抹鍋底,倒入1碗油燒熱,放入黃花魚大火炸1分鐘,再改中火炸5分鐘。炸至黃花魚的雙面呈金黃色,撈起黃花魚用紙巾吸幹余油。燒熱1湯匙油,炒香蒜末,倒入番茄丁炒至變軟出汁,加入蒜蓉辣椒醬、番茄醬、鹽、白糖、1/2杯清水、香菜末和檸檬汁攪勻煮沸,做成醬汁。將醬汁淋在黃花魚上,配上切片檸檬,即可上桌。

  提示

  炸魚不脫皮的方法:一、先用鹽腌入味;二、用紙巾吸幹魚身上的水分;三、將鍋燒幹燒熱,用姜片在鍋底抹一遍;四、倒油燒熱後,放入黃花魚炸至金黃色即成。

  炸黃花魚時,要不時用鏟子給魚翻身,使其炸勻炸透,切記手要輕要穩,以免將魚皮捅破,影響成菜外觀。

  黃花魚炸好後,應用紙巾吸幹多余的油,可保持成菜酸甜適口、清爽不油膩的口感。

  在番茄醬汁中放檸檬汁,具有去腥提味的作用,但不可多放,否則醬汁的味道會過酸,成菜會難入口。

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發表於 22-7-2008 12:21 PM  資料  個人空間  短消息  加為好友  添加 [Y][A][T] 為MSN好友 通過MSN和 [Y][A][T] 交談

食唔食得ga好驚肚痛wo

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發表於 23-7-2008 07:13 PM  資料  個人空間  短消息  加為好友 

我都好驚肚子痛ga

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