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標題: 串燒香茅豬柳
Flona2@Rain2
(Lego(草莓)(貓貓))
★無知的少艾@醜爆少女★
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3
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榮譽勳章
#1
發表於 6-5-2008 03:02 PM
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串燒香茅豬柳
黑白芝麻的單元不飽和脂肪有助減低壞膽固醇,而其維他命E能防止腦部退化。
材料
豬柳/里脊 300 克 [10 安士/8 兩] [切薄片]
烤香黑色及白色芝麻 灑面用
製法
1. 豬柳與醃料拌勻。
2. 將豬肉串在肉針上。
3. 用2湯匙油將豬柳煎金黃熟透,灑上黑芝麻及白芝麻,吃時伴以蘸點用料。
調味
醃料:
香茅醬 2 湯匙
蘸點用料:
香茅醬 1 湯匙
熱水 1 1/2 湯匙
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