誰沒長過暗瘡﹖據香港大學2002年的調查，本港介乎15至25歲的青年當中，約1成「幸運兒」沒有長過暗瘡。但，這些幸運兒卻未必可終生都皮膚光滑﹕皮膚科專科醫生指出，不少人是踏入社會工作後才開始長暗瘡。工作壓力固然是原因之一，有能力賺錢買盡又試盡各式護膚品，也是問題起因﹗

暗瘡的形成與性荷爾蒙有關，相信誰都知道。皮膚科專科醫生何麗容指出，青春期性荷爾蒙開始分泌，但水平卻不穩定，影響面部皮脂（俗稱面油）的分泌過多。此外，面油的分泌管道「皮脂腺」的出口，被不正常堆積的角質（俗稱死皮）阻塞，而皮脂所含的營養也實在「太豐富」了，給細菌一個很好的生存環境，因而導致暗瘡形成。

亂護膚 愈補愈塞

面對壓力時暗瘡也會「冒起」，好像中五及中七要應付公開試的考生，又或面對工作壓力的上班族。不過，很少人注意到，不適當的皮膚護理也是問題根源。何麗容稱，這往往出現在開始上班有了經濟能力的時候﹕「我請他們回想以前10來歲讀書時，早上起床洗臉後，不就是沒有用護膚品便出門嗎﹖現在有了工作，有了經濟能力，便開始用護膚品。」暗瘡，也開始跟來。

細心留意一下，化妝小姐跟任何年齡的顧客都說要保濕。面對年紀大的顧客，便說因為油脂分泌少，所以需要保濕﹔面對年紀輕的，又說因為皮膚缺水才出油，所以更需要保濕。總之，任何年齡的人都彷彿不可不保濕似的。只是，一些保濕護膚品含礦物油及石蠟等物質，容易堵塞毛孔，反而促使暗瘡形成。想保濕，卻換來「愈補愈塞」。

她稱較年長的人皮脂分泌不多，需要保濕護膚品幫助﹔但是「因缺水而出油」的情根本不可能出現，年輕人亦毋須靠這類護膚品。「要保濕，靠飲水。」這樣更有效。

自救法 乾淨為主

萬一暗瘡真的長出來，其實有的是自救方法﹕

1、舒服洗面﹕選用中性不刺激的潔面產品，洗後感到舒服便可，有少許繃緊也不要緊，待一會皮脂重新分泌，表皮又會得到滋潤﹔

2、生活習慣﹕多吃蔬果，少糖少肥，充足睡眠，常運動促進全身血液循環，有助暗瘡痊癒﹔

3、不要擠壓﹕暗蒼出現後切勿擠壓，以免發炎與留疤﹔

4、切勿吸煙﹕吸煙不單影響暗瘡癒合，還容易留下暗瘡印，難以消退﹔

5、免油化妝﹕若工作上需要化妝，選擇化妝品揀選不含油分（Oil-free）的，並需回家後卸乾淨。

試過這些方法無效，方考慮找醫生治療並不晚。

[ 本帖最後由 ~tamama~ 於 25-12-2006 09:56 AM 編輯 ]